شهامت بیان احساس
وقتی به بچه ای که در حال گریه کردن یا خشمگین است توجه بکنید، ممکن است ناراحت بشويد یا حتی بترسید.
ممکن است این فکر برای شما پیش بیاید که این حالت فراتر از توان بچه است.
اما این فکر در واقع فقط مربوط به ناراحتی شماست.
بنابراین، خیز برداشتن برای منحرف کردن بچه از ناراحتی یا ناکامی اش، برای جبران ناامیدی اش، یا برای کم اهمیت دادن به وضع ناگوارش، پاسخی به اضطراب خود شماست، نه وضعیت بچه و مانعی است برای بیان احساس کودک.
این کار به بچه کمک نمی کند که از لحاظ عاطفی انعطاف پذیر باشد و بتواند با مشکلات برخورد و آنها را حل کند.
بچه باید یاد بگیرد که با توفان های وحشتناک عاطفی زندگی کنار بیاید تا بتواند بر آن ها غلبه کند.
وقتی وسوسه می شوید که از بیان احساسات نامطبوع بچه جلوگیری کنید:
از خود بپرسید هدف شما چیست؟
شاید بخواهید همیشه او را شاد ببینید، زیرا مشاهده ناراحتی او برای شما و به نظر خودتان برای او تحمل ناپذیر است.
اگر «صحنه ای» در انظار عمومی اتفاق بیفتد، ممکن است در نقش یک والد، نگران به اصطلاح « آبرو ریزی » باشید.
با وجود این، وقتی مانع می شوید که بچه ناراحتی اش را بیان کند، او آن را پنهان می کند.
این فرصت را هم از دست می دهید که با او عميقا ارتباط برقرار کنید.
آنچه در این موارد بچه یاد می گیرد فرار کردن از احساسات خود و قایم کردن آن ها از دیگران است.
او به این باور می رسد که آدم خیلی ضعیفی است و نمی تواند هیچ گونه ناراحتی ای را تحمل کند.
در اصل، ما در عین قصد و نیت پاک و خالص، بیشتر به بچه های خود این نکته را آموزش می دهیم:
که احساسات آسیب دیده ترسناک هستند و باید از آنها اجتناب کنند.
برخی آقایان به من می گویند که :
هیچ مشکلی با بیان عاطفی بچه های خود ندارند.
بی تفاوت بودن به تقاضای بچه با توجه همراه با مهر و محبت یکسان نیست.
اگر شما می توانید در برابر بیانهای پرشور و شدید بچه خود خونسرد بمانید:
به احتمال زیاد از لحاظ عاطفی بیشتر سرخورده و واپس زده هستید.
اگر شما در زمان بچگی از طریق جبران و انحراف توجه به اصطلاح نجات یافته باشید.
یا اگر امکان بیان حال خود را پیدا نکرده باشید، ممکن است تحمل یک بچه ناراحت و عصبی اعصاب شما را خرد کند.
باگوش دادن به بچه غمگین یا خشمگین و در عین حال کنترل افکار و عواطف درون ذهن خود، می توانید به گونه ای توان خود را بازیابید که به جای فرار از بیان عواطف بچه، آن ها را کاملا حس کنید.
آنگاه خواهید توانست افکاری را که عواطف خاصی را بر می انگیزند کشف کنید و از چگونگی عملکرد ذهن خود آگاه شوید.
با فهم علت (افكار) و معلول (احساسات و واکنش ها) بینشی در مورد خود به دست آورید و به صورت شفاف رشد کنید.
با شناخت این که اضطراب های تان به درد خود_تحققی شما می خورد، توانایی خود را برای حس کردن، بدون ترسیدن، بازخواهید یافت.
مردم دقیقا به این دلیل از احساس های دردآلود می ترسند که خود در گذشته امکان ابراز وجود آنها را نداشته اند.
رد و انکار عواطف باعث شده است که ترسناک و موثرتر به نظر برسند.
درنتیجه بیشتر بزرگسالان این گونه احساسات را خیلی خیلی جدی میگیرند.
برعکس بچه ها وقتی در بیان حال خود احساس امنیت بکنند می توانند این گونه احساسات را جزئی از وجود انسان بدانند.
اگر شما به آنها آموزش ندهید که داشتن احساسات اسیب دیده مسئله خبلی مهمی است.
آن ها به درستی فرض می کنند که این تجربه ها جزئی از زندگی هستند.
این عواطف چیز ترسناک یا وحشتناکی نیستند .
احساسات، وقتی ابراز می شوند، می آیند و می روند.
آن گاه شخص می تواند تصمیم های منسجمی بگیرد که مبتنی بر ترس یا اجتناب از درد و غم نیستند.
روش هایی که والدین به کمک آن ها، بچه ها را از ابراز وجود باز می دارند :
انکار
انکار روش رایجی برای ساکت کردن ابراز وجود بچه (یا خود شخص ) است .
روشی که بیشتر آن را به صورت عادت به کار می بریم.
انکار را گاهی با سکوت و اجتناب و گاهی با واژه انحراف توجه اعمال می کنیم.
در ادامه چند عبارت نمونه وار را میاوریم که تصمیم بچه را انکار می کند:
. هرطور شده تلاش کن .
.چرا همین یک دفعه آن را انجام نمیدهی؟
. این یکی را امتحان کن، خیلی بهتر است.
. این یکی را نمی خواهی، مگر نه؟
. خیلی بازی کردی.(وقتی بچه میخواهد باز هم بازی کند)
. خسته شدی، (وقتی بچه می خواهد باز هم بدو بدو کند.)
. چرا گریه می کنی، این که گریه ندارد .
. اما سرما میخوری. (وقتی بچه کتش را در می آورد.)
حتی وقتی بچه تصمیم بالقوه خطرناکی گرفته است، خیلی مهم است که آن عواطف بی پروای او را درک بکنیم.
مثلا وقتی بچه به دنبال یک گربه وارد خیابان شلوغی می شود و ما او را همراه با یک جیغ بلند به سرعت می گیریم می توانیم بپرسیم:
می ترسیدی آن گربه فرار کند؟
سنجش عواطف
همچنین مهم است عواطف ناشی از مداخله سریع و همراه با جیغ خود را نیز بسنجیم:
«وقتی تو را همراه با جیغ بلند و با آن سرعت گرفتم ترسیدی؟»
بعد از پاسخ او می توانید او را بغل کنید و با احساساتش شریک بشوید:
«من ترسیدم وقتی دیدم وارد خیابان شدی وقتی تو را گرفتم نفس راحتی کشیدم.»
والدین خیلی گرایش دارند بچه ای را که کار خطرناکی کرده است ملامت کنند.
آنها امیدوارند با ابراز خشم خود به بچه، حالی کنند که دیگر آن کار را تکرار نکند.
اما ترس از خشم والدین دلیل درستی برای اجتناب از خطر نیست.
شما می خواهید که بچه براساس فهم خود و میل و اشتیاق خود برای ایمن ماندن از خودش مراقبت کند.
او با احساسات شما حرکت می کند و تحت تأثیر اعتماد شما به خود قرار می گیرد.
تا آنجا که امکان دارد به بچه آزادی بده خودش تصمیم بگیرد.
اما وقتی لازم است که آزادی او را محدود کنید، این کار را با احترام و مهربانی انجام بده و دلایل انتخاب خود را برای او کاملا روشن کن.
حتی اگر تصمیم بچه با پرس و جوی او به نظر شما ناپسند و ناخوشایند باشد.
اگر آسیبی نمی رساند، واکنش غریزی و نسنجیده در مقابل آن نشان نده.
از فرمول معروف ج. ت. گ.ت.ت استفاده کن:
خود را از واکنش های شخصی به آنچه در مورد بچه جریان دارد جدا کن .
افکار خود را وارسی کن تا واقعیت و مناسبت آنها روشن شود؛
توجه کن، گوش بده، تأیید کن و به او توان و اختیار همراه با اطلاعات مفید بده.
بچه شما این حق را دارد که خود آزمایش و خطا بکند و نتایج آن ها را شخصا ببیند.
برای مثال، بچه سه ساله می خواهد کشف کند که آیا خودش می تواند کیف شما را حمل کند یا نه.
بچه یازده ساله ممکن است خودش متوجه بشود که نمی تواند در یک فروشگاه بزرگ کار بکند، یا حداقل حدس شما را تأیید کند.
وقتی متوجه این نکته شد و ناامیدی به او دست داد، به بیانش گوش بده و تأیید کن.
وقتی بچه ای خودش به جواب هایی می رسد، می آموزد که باید با ناکامی ها مواجه بشود.
کس دیگری نیست که بچه او را مقصر بداند یا از او خشمگین بشود.
خودش را مسئول آن چه اتفاق افتاده است می داند و خودش مستقیما یاد می گیرد که چه چیزی مهم و موثر است و چه چیزی نیست.
وقتی بتواند احساساتش را که براثر توجه توأم با مهر و محبت شما برانگیخته شده است بیان کند، آن وقت این تجربه های فردی خودش سنگ بنای محکمی برای ایجاد اعتماد به نفس، کاردانی و چاره جویی تشکیل می دهند.
مرکز مشاوره دیدار ( بالاتر از میدان ولیعصر، نرسیده به خیابان فاطمی، ساختمان پرستو، 02188893258)
http://t.me/clinicdeedar
www.clinicdeedar.com
Hey there, You have done a fantastic job. I will definitely digg
it and personally suggest to my friends. I’m confident they will be
benefited from this website.
4, 9 Ceftazidime has confirmed activity against clinically relevant Gram negative bacteria including Citrobacter spp cialis price
After induction of anesthesia, infusion of the study drug was started via a central venous line using a motor driven syringe Perfusor Secura FT; Braun Medical, Germany priligy dapoxetine 60mg
I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.
I may need your help. I tried many ways but couldn’t solve it, but after reading your article, I think you have a way to help me. I’m looking forward for your reply. Thanks.
comprare cialis online Whether L carnitine supplementation might improve this effect of allopurinol has not been investigated
The purpose of our meta analysis is to evaluate the reduction in recurrence in situ or invasive with the addition of tamoxifen T, in particular in patients with DCIS treated with surgery RT cheap cialis online pharmacy
Het is mogelijk om gebruik te maken van iDEAL bij online casino’s zonder Cruks. De overgrote meerderheid van de Nederlandse spelers heeft toegang tot iDEAL en dit is hun favoriete betaalmethode bij legale casino’s vanwege de snelheid en gebruiksgemak. Op OnlineCasinosSpelen vind je een lijst van alle iDEAL-ondersteunde casinosites, inclusief de casino’s zonder Nederlandse licentie. Mocht iDEAL om welke reden dan ook niet beschikbaar zijn, dan kun je ook kijken naar andere betrouwbare en directe betaalplatformen zoals Volt, Brite, NodaPay, Astropay en meer! Is er een online casino met iDEAL zonder registratie? Daar kunnen we kort over zijn: nee, dat is er niet. Je moet in Nederland altijd jezelf registreren bij een legaal online casino. Dit is een vereiste vanuit de KSA om überhaupt in aanmerking te kunnen komen voor een goklicentie. Door middel van registratie bewijs je dat je bent wie je zegt dat je bent, onder meer door middel van verificatie. Hierdoor wordt voorkomen dat mensen jonger dan 18 jaar en mensen die in het CRUKS register staan zich kunnen registreren. Ook bij een nieuw online casino met iDEAL zul je een account aan moeten maken.
https://alexisizpa355437.blogocial.com/online-nieuwe-casino-geen-registratie-55264733
Tot de favorieten van het winnen van het Eurovision Songfestival 2023 behoren Oekraine, Italie, Spanje, Zweden en Engeland. Er zijn nog geen officiële deelnemers of favorieten bekend voor het Eurovisie Songfestival 2023. Het is ook moeilijk om nu al voorspellingen te doen over wie de favorieten zullen zijn, aangezien de deelnemers en liedjes nog niet bekend zijn gemaakt. Veel zal afhangen van de liedjes die worden ingezonden en de kwaliteit daarvan, evenals de populariteit van de artiesten. Er zijn veel factoren die van invloed zijn op de uitkomst van het Songfestival, dus het is belangrijk om te onthouden dat voorspellingen altijd onzeker zijn. Opgelet: Wedden op Eurovisie is omwille van wetgeving niet mogelijk voor Nederlandse spelers! Nederlanders kunnen wedden op andere disciplines via onze bookmakers Nederland. Belgen kunnen wel spelen.
Wink Slots is stationed in Gibraltar and of course has a Great Britain Gambling license that promotes only safe and secure play. The slots site is also heavily audited to ensure consistent action and you will be glad to hear that the scores or all positive! *Valid until 31.12.2019. New players only. Register, get 30 Free Spins : 10 FS*3 on selected slots. FS valid for 7 days, FS wins granted as bonus & set at min £1- max £4 (per 10 FS). Wins capped at £100, exc. jp win. 1st deposit min £20 with code, gets 100% Bonus (max £400) + 50 FS on Kingdom of Cash. FS deposit wins are set at min £1 -max £13. Bonus wins are capped at £400, exc. jp win. To withdraw games bonus & related wins, wager 30x the bonus funds. Wagering reqs vary by game. Full T&Cs apply.
http://kmiq.org/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=35961
Use CUBEE30 for ruby slots casino $150 no deposit bonus codes 2022. After that, use TREASURE25 ruby slots casino $150 no deposit bonus codes 2021. To get ruby slots casino $300 no deposit bonus codes 2021 in 2022, use RNQDX. If you want the $500 no deposit bonus codes 2020 ruby slots,KG4B76PFCN.Lastly, use the ruby slots casino $200 no deposit bonus codes BRJ6B. RUBYSLOTS gives 35 free spins no deposit to all new players that sign up a new account and Redeem the code FIESTA35 You may be able to find additional Ruby Slots no deposit codes at bettingsitesusa.net ruby-slots-no-deposit-promo-codes . You are guaranteed a secure and fair gaming experience at Ruby Slots casino. The casino uses 128-bit secure socket layer (SSL) encryption to protect your money. All personal information that you provide at the time of signing up or while making a withdrawal request are stored on secure servers. The casino is also certified for security by Norton.
Bojoko brings you the best casino bonuses. Online casino bonuses are a great way of getting extra money to a casino. Casino bonuses at best can multiply your initial deposit and boost your bankroll significantly. Use Bojoko’s unique casino selection tool to find the best online casino bonuses for Canadians! We do of course offer some of these, but there are many that we feel have become to complicated and misleading, so we decided to keep it simple. If we offer any of the bonuses from the following different types of casino bonus offers, we will clearly state it and offer you a link to the relevant casino bonus page. The most common match bonus to date is the 100% match deposit bonus. We have looked at the best 100% match deposit bonuses in Canada. The concept is very simple, whatever you will deposit, the casino will match it up to a certain limit. Most casinos also have a lower limit, a minimum deposit to be able to take part of the bonus offer.
http://fnt.mdy.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=3377452
In 2010, BCLC launched its first online gambling platform, PlayNow, which is accessible only to BC residents and offers a range of games such as poker, bingo, slots, and online sports betting. But, to visit any land-based establishment or play online, individuals must be at least 19 years of age (the legal gambling age in the province). Online gambling for real money is safe if practiced in licensed and secure online gambling hubs. At Casino.org you can compare the top online casino sites and play for real money, saving you time on your search for a great site. French Canadian players will find Casino en Ligne Canada and Casino en Ligne Québec helpful pages. Players from Ontario should look no further than our guide to Ontario casinos. We also have a detailed Canada gambling guide for further information on the topic.
Начини за депозиране в Inbet и лимити Колко често добавяте нови бонуси без депозит? Проверете имейла си за потвърждение на регистрацията Всеки нов клиент би искал да грабне начален бонус, за да изпробва казиното. В България, стартовите оферти, представляват процент от първият ви депозит. Само че в повечето случаи се изисква двоен минимален депозит 5 лв. (с други думи поне 10 BGN). Ето кои са топ стартовите оферти за казината с минимален депозит 2×5 лв.
http://www.ihyosungsp.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=5358
Истината е, че лицензираните от НАП казина онлайн имат сходен долен праг на депозитите. Сред лимитите за минимум депозит не присъства 1 лв. като позволена сума. Повечето казина започват с минимален депозит 10 лева. Ето някои от тях. Естествено, че ще поговорим и за САЩ, където през 1793 година началото си поставя федералната лотария, от която Джордж Вашингтон прави покупка на първия билет. Целта на тази лотария била спонсориране финансовото благоденствие на новата страна. Отново в САЩ, отивайки в 1830 година, видовете лотарии вече наброяват цели 420.