مشاوره فردی

قدرت تصمیم گیری تصمیم گیری یکی از مهمترین بخش های زندگی ماست. انسان هر روز با موقعیت هایی روبرو می […]

حل مسئله حل مسئله فرایند شناختی رفتاری است که توسط خود فرد هدایت می شود و وی تلاش می کند

مهارت تفکر خلاق یکی از مهم ترین وجوه تمایز انسان، از دیگر موجودات قدرت تفکر خلاقیت اوست. قدرت دستکاری در

استفاده بهینه از زمان برخی از ما در کشتن زمان، مهارت شگفتی داریم و شاید هرگز برایمان قابل تصور نباشد

مهارت مدیریت زمان راه های مختلفی برای بیان درک ما از زمان وجود دارد. برای قرنها مردم از حرکت و

راهبردهای مقابله با استرس می توان راهبرد های مقابله سازگارانه با استرس را در طیفی گنجاند که یک سر این

افسردگی مهارت مقابله با خلق منفی همه ما دوست داریم در تمامی احوالات خود را فردی با خلقيات  متعادل، با

برای ورود به دنیای آدم ها ی جرات مند باید از سه مرحله زیر عبور کنید: پیش از اعلام موضع 

مهارت جرأت ورزی افراد دارای خصوصیات و ویژگیهای متفاوت هستند و طبیعتا در موقعیت های مختلف تحت شرایط زمانی و

مهارت تفکر نقاد بسیاری از مردم معنی انتقاد را معادل مفاهیمی نظیر سرزنش، خرده گیری، شماتت، عیب جویی و توبیخ می