بالینی

انسان بی هدف کاملا تابع حوادث و پیشامدهاست. کسی که هدف روشنی در زندگی دارد، پس از رسیدن به کامیابی […]

هشت چاشنی کلیدی فرد دارای اعتماد به نفس 1- اعتماد درونی _ عشق به خود ( سبک زندگی و منشی

چگونه به دنیا معنا می بخشیم؟ آدمیان مغز های شگفت انگیزی دارند که بسیار پرتوان و کار آمد هستند،لیکن،این مغز

تا به حال پیش آمده بشنوید فردی درباره ی دیگری بگوید: او همه ی کارها را کامل و بی نقص

پرده برداشتن از اضطراب بخشی از تعریف اضطراب این است که حالتی پیچیده است. وقتی به شدت احساس اضطراب می

انواع وسواس 1- مسئولیت در مورد صدمه یا اشتباه نگرانی یا اضطراب شدید در مورد: _ انجام اشتباهاتی که منجر

مواجه سازی با این نوع وسواس های فکری باید موجب شود احساس کنید گویی چیزی ((سرجایش نیست))و می خواهید آن

توجیه خود مانند مکانیسم های دفاعی به فرد کمک می کند تا رفتار خود را منطقی جلوه بدهد تا تنش،نگرانی،اضطراب

بی شک هوش هیجانی و مهارت هایی که فرد از این طریق فرا می گیرد  نقش حیاتی در نوع رابطه،دوستی،عشق و

یک راه برخورد با شکست چیزهایی که ذهن تان را مشغول کرده،یادداشت کنید پردازش احساس های منفی یا برخورد با