بالینی

پرده برداشتن از اضطراب بخشی از تعریف اضطراب این است که حالتی پیچیده است. وقتی به شدت احساس اضطراب می […]

انواع وسواس 1- مسئولیت در مورد صدمه یا اشتباه نگرانی یا اضطراب شدید در مورد: _ انجام اشتباهاتی که منجر

مواجه سازی با این نوع وسواس های فکری باید موجب شود احساس کنید گویی چیزی ((سرجایش نیست))و می خواهید آن

توجیه خود مانند مکانیسم های دفاعی به فرد کمک می کند تا رفتار خود را منطقی جلوه بدهد تا تنش،نگرانی،اضطراب

بی شک هوش هیجانی و مهارت هایی که فرد از این طریق فرا می گیرد  نقش حیاتی در نوع رابطه،دوستی،عشق و

یک راه برخورد با شکست چیزهایی که ذهن تان را مشغول کرده،یادداشت کنید پردازش احساس های منفی یا برخورد با

پنهان کردن خود یا بخشی از خود واقعی مان: پنی،اغلب در جلسات،به جای رد کردن نظریه های نا معقول،دندان روی

تعریف مدیریت استرس چه میشود اگر بالاخره درک کنیم بدن ما در زندگی مان ابزاری مهم و ارزشمند است.آیا بدن

توضیحات کتاب نیروی حال اثر اکهارت تول با ترجمه مسیحا برزگر این کتابِ ژرف و ساده و شیوا، زندگی میلیون‌ها