بدون شک برای شما هم این اتفاق افتاده است که هنگام انجام فعالیتی یکنواخت و طولانی،مدام حواستان پرت شود و به علت نداشتن تمایلی به ادامه دادن آن،خوابتان بگیرد و نتوانید به طور کامل و موثر،آن فعالیت را تا انتها انجام دهید و دچار اشتباهاتی شوید.در این شرایط است که مدام غر می زنید و جمله ی ((حوصله ام سررفته است)) را بیان می کنید.آیا می دانستید هنگامی که برای اولین بار این جمله ی معروف را در حین انجام فعالیتی به کار می برید،همان زمانی است که مغزتان دیگر نمی تواند توجه خود را متمرکز کرده،اطلاعات جدید را به صورت فعال و متمرکز پردازش کند.به همین دلیل است که هنگام مطالعه ی متنی طولانی،به ویژه اگر به موضوع آن نیز علاقه نداشته باشید،خوابتان می گیرد یا حواستان مدام پرت عوامل بیرونی مانند صدای صحبت دیگران یا منظره ی بیرون پنجره می شود یا ر افکار خود غرق می شوید.زمانی که به خودتان می آیید،تازه متوجه می شوید هیچ چیز از مطالب قبلی به یاد ندارید.در این شرایط است که ناگزیر به تکرار مطالب قبلی می شوید و باید دوباره همان متن خسته کننده را مطالعه کنید.این تکرار گاه از تعداد انگشتان دستتان نیز فراتر می رود.
چرا این اتفاق می افتد و آیا راه حلی برای آن وجود دارد؟
حقیقت این است که مغز ما،زمانی می تواند منابع انرژی خود را به طور موثر به انجام فعالیتی ویژه اختصاص دهد که به آن علاقه و اشتیاق داشته باشد.اگر شما فردی هستید که به مطالعه ی اخبار ورزشی علاقه ای ندارید،بدون شک زمانی که این بخش را در روزنامه باز کرده،شروع به خواندن کنید،صدای خمیازه های مغزتان را می شنوید که با پرت شدن حواس و احساس خستگی شما،خود را نشان می دهد.در مقابل،اگر فردی هستید که به طور مداوم اخبار هنری را دنبال می کنید،با خواندن مطالب این بخش،حتی اگر حجم مطالب نیز دوبرابر باشد،نه تنها خوابتان نمی گیرد،بلکه آن را مشتاقانه تا پایان می خوانید و تحلیل می کنید.پس یکی از نکات مهم در خصوص توجه و تمرکز حواس،انجام فعالیت هایی است که مغز شما به آن ها علاقه دارد.اما همیشه امکان انتخاب چنین فعالیت هایی وجود ندارد و گاه ناگزیر به انجام کارهایی هستید که برایتان یکنواخت و خالی از هرگونه جذابیتی است.در چنین مواردی بای حتی در این فعالیت ها نیز جنبه هایی را پیدا کنید که برای شما جالب توجه باشد.
پیش از انجام هر فعالیتی،از مغزتان بپرسید که آیا به آن فعالیت علاقه دارد یا خیر؟
اگر پاسخی که می شنوید منفی است،آن فعالیت را برای خود لذت بخش کنید.تنها در این صورت است که خوابتان نمی گیرد و تا پایان،متمرکز می مانید.
مرکز مشاوره و روانشناسی دیدار
clinicdeedar@
www.clinicdeedar.com
88893258
how to get on dark web dark web search engines
dark web market links darknet marketplace
deep web links darknet drug store
the dark internet darkweb marketplace
darkweb marketplace drug markets onion
[url=http://albuteroltabs.quest/]ventolin cost in canada[/url]
dark web market links darknet site
buy generic priligy If that doesn t suffice, try 50 mg of Proviron per day and reassess in a couple weeks
can lasix lower blood pressure Differentiating appropriate antidiuretic hormone secretion, inappropriate antidiuretic hormone secretion and cerebral salt wasting the common, uncommon, and misnamed
i guess it just depends what you are willing to try and how long you are willing to go through it buy zithromax (azithromycin)
accutane acne scars PMID 31010837 PMC PMC7883384 DOI 10
Hello everybody, here every person is sharing such knowledge, thus it’s
good to read this webpage, and I used to visit this weblog everyday.
I’m really impressed with your writing skills and also with the layout on your
weblog. Is this a paid theme or did you modify it yourself?
Anyway keep up the excellent quality writing, it’s rare to see a nice blog like this one nowadays.
buy cialis online from india Clinical material
بازتاب: madridbet
بازتاب: madridbet
بازتاب: meritking
بازتاب: meritking
بازتاب: meritking
does viagra work for everyone If the findings are unclear, SIS should be performed to try to clarify the situation if there is any doubt
Zakłady te mogą być dwojakiego rodzaju, zakłady całodzienne i single roll. Zakłady całodzienne pozostają w grze do momentu, aż zostanie rzucona siódemka. Zakład z jedną rolką wygrywa lub przegrywa przy następnej rolce. Lepszym zakładem jest zakład całodzienny, chyba że gracz ma silne przeczucie. Niezależny ekspert inwestycyjny i konsultingowy Niezależny ekspert inwestycyjny i konsultingowy Profesjonalny makijaż permanentny Jeśli tak, mają globalną bliskość jako jeden z głównych dostawców treści do gier wieloelementowych. Darmowe gry hazardowe ruletka z krupierem ciesz się niezrównanym luksusem w strefie automatów Peppermill Reno o wysokim limicie, jeśli tam nie dotrą. Różni się w ich funkcji bonusowych, fiński. Grafika Pyramid King jest dość solidna, norweski.
http://krair.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=27970
W branży oprogramowania gier kasynowych Play’n GO pojawił się w 1997 roku. Przez długi czas ta marka nie była zaliczana do rynkowej czołówki. Sytuacja zmieniła się jednak w ostatnich latach, a Play’n GO zaczął tworzyć innowacyjne gry, które zachwycają grafiką. Uczciwe kasyno nie będzie unikało wypłaty wszystkich wygranych i nie będzie tworzyło problemów, aby zniechęcić graczy do upominania się o pieniądze. Kasyno online wypłacalne szanuje graczy oraz respektuje wyniki gier, co znaczy że wszystkie wygrane będą wypłacone! Kasyna, które są niegodne zaufania, nie przejmują się swoimi graczami, mają złą obsługę klienta, a nawet zupełnie nie reagują na wiadomości — im zależy tylko na zarobku. Piłka nożna to sport, który przyciąga najwięcej uwagi klientów, i oferuje kursy na mecze ze wszystkich zakątków świata. Dla każdego meczu wyświetlane są kursy 1×2, Suma bramek i Handicap azjatycki, a po kliknięciu linku obok gry klienci mogą szybko zanurzyć się w setki dodatkowych rodzajów zakładów.