گوش دادن مرد به همسرش
مهارتهای مردانه برای گوش دادن بدون ناراحتی
مرد با استفاده از مهارتهای جدید ارتباطی می تواند به شیوه جدیدی به حرفهای زن گوش دهد و از او حمایت کند. وقتی زن ناراحت است، بهترین کمکی که مرد می تواند بکند تا زن احساس بهتری داشته باشد این است که بی آنکه ناراحت شود به حرفهای همسرش گوش دهد. برای موفقیت در این کار نیازی نیست مرد خود را تغییر دهد، چیزی که به آن نیاز دارد این است که از مهارتهای جنگجویانه خود استفاده کند.
وقتی مرد می آموزد بی آنکه ناراحت شود به حرفهای همسرش گوش دهد، با صبر و شکیبایی و آرامش بیشتری می تواند شکایتها و انتقادهای زن را بشنود. مهارت در این کار به آن سادگی که زنها فکر می کنند نیست. کمک آگاهانه زن می تواند به سرعت پیشرفت مرد بیفزاید. گوش دادن به حرفهای زن برای مرد سخت است، زیرا مرد فکر می کند راه حلهای پیشنهادی اش مورد تأیید زن قرار نمی گیرند و یا احساس می کند زن او را سرزنش می کند و مقصر می داند. اگر مرد ۱۰ دقیقه منفعل به حرفهای زن گوش دهد بی آنکه برای بهتر شدن حال اوکاری انجام دهد، و یا از خودش دفاع کند، احساس بدی به او دست می دهد. وقتی زن در مورد مشکلاتش صحبت می کند، حتی اگر نخواهد به همسرش حمله کند و یا او را مقصر بداند، ممکن است مرد احساس کند که همسرش قصد انجام چنین کاری را داشته است. برای مردصرفا گوش دادن حس عجز و ناراحتی را در پی خواهد داشت. به جای آنکه مرد از سخنان همسرش برنجد، می تواند از مهارت جدید ارتباطی استفاده کند. می تواند به اصطلاح از روش طفره رفتن استفاده کند. وقتی مرد احساس می کند همسرش قصد حمله به او را دارد، می تواند بی آنکه موضوع را جدی بگیرد، از حرفهای همسرش دفاع کند. مرد در انجام این کار تبحر دارد با مهارتهای دیرینه جنگجویی اوست. او با کمی اصلاح و تمرین می تواند از این در گفتگو و ارتباطش استفاده کند.
دفاع از احساسات خود
وقتی مرد امروزی می خواهد به حرفهای زن امروزی گوش دهد، طبیعی است که غریزه جنگجویانه او، وی را به دفاع از خود و غرایزش ترغیب می کند. او باید یاد بگیرد که در این شرایط چگونه می تواند از روش طفره رفتن استفاده کند. مردان امروزی نیز باید جنگجو باشند، اما حالا باید بدون انتقام و تلافی از خود دفاع کنند.
این روش طفره رفتن، به تفکر جدیدی نیاز دارد تا مرد بتواند موقعیتش را به درستی ارزیابی کند. به جای آنکه در مقابل سرزنش و انتقاد واکنش نشان دهد، باید یاد بگیرد که پیامهای محبت آمیز همسرش را بشنود و طوری واکنش نشان دهد که از میزان اختلاف و کشمکش بکاهد. با این روش مرد می تواند خونسردی خود را حفظ کند و با احترام به نیازهای همسرش پاسخ دهد. وقتی مردی به حرفهای همسرش گوش میدهد بی آنکه از شیوه طفره رفتن استفاده کند، احساساتی مانند انتقاد، احساس گناه، سرزنش، سوء تفاهم و بدگمانی در او به وجود می آید. وقتی مرد در چنین شرایطی قرار می گیرد. دیگر اهمیتی ندارد که همسرش را تا چه اندازه دوست دارد، او دیگر قادر نیست از همسرش حمایت کند و احساس می کند که در این نبرد شکست خورده است. در نتیجه برای او بسیار سخت است که روحیه جنگجویی خود را در برابر احساس تحقیر، تهدید و تلاقی فرو نشاند.در نتیجه او تلاش میکند افکار همسرش را تغییر دهد و یا از او فاصله بگیرد اما با ستفاده از مهارت های جدید ارتباطی مرد می تواند بی آنکه ضربه ای بخورد از واکنش های تحریک آمیز و آسیب زا دوری کند.
زنها هنوز هم به حمایت نیاز دارند
گرچه زنان امروزی مستقل و مصمم هستند، اما هنوز هم در پی قدرت مردانی هستند که میتوانند اسباب حمایت از آنها را فراهم کنند. آنها هنوز هم به حمایت نیاز دارند اما مفهوم این حمایت متفاوت است.
اکنون، زنها از مردها تقاضای حمایت عاطفی دارند تا بتوانند به راحتی احساسات خود را بیان کنند. وقتی مردی می تواند به احساسات همسرش گوش دهد، بی آنکه واکنش بدی نشان دهد، زن نه تنها از او قدردانی می کند بلکه بیشتر مجذوب مرد می شود. با استفاده از شیوه طفره رفتن، مرد از ناراحتی همسرش جلوگیری می کند و از زنی که او را بسیار دوست دارد، حمایت میکند. این توانایی جدید نه تنها به زن کمک می کند، بلکه به مرد این اطمینان را میدهد که از مهر و محبتی که شایسته آن است برخوردار خواهد شد.
احساس امنیت خاطر مهمترین هدیه ای است که مردان امروزی می توانند تقدیم زنها کنند. در گذشته، امنیت جانی از مهمترین نیازهای انسانها به شمار می رفت. اما امروزه امنیت عاطفی به همان اندازه حائز اهمیت است. وقتی زنی به قدر کافی احساس امنیت می کند و احساسش را با مردی که او را دوست دارد در میان می گذارد و مرد بی آنکه احساساتش جریحه دار شود به حرفهای او گوش میدهد، روابط آنها پرورش خواهد یافت. وقتی مردی با زنی ازدواج میکند، نخستین نیاز او این است که همسرش از او قدردانی کند. وقتی زنی ازدواج میکند، برای او توانایی مرد در حمایت از او و رفع نیازهایش بسیار مهم است. این احساسی است که مستقیما با سلامت عاطفی و احساسی زن مرتبط است.
قرنها پیش، زنها مرد را به عنوان حامی در نظر می گرفتند زیرا برای حفظ بقای زندگی خود و خانواده شان به آن نیاز داشتند. این نقش حمایتگر در روابط زناشویی نسل ما نیز وجود دارد، اما با این تفاوت که این نقش بیشتر به امنیت احساسی و عاطفی مرتبط است.
احساس امنیت عاطفی تضمین می کند که زن می تواند به راحتی و با اطمینان در مورد احساساتش صحبت کند بی آنکه همسرش گفتگو را قطع کند و یا او را طرد نماید.
این بدان معناست که زن می تواند در مورد احساساتش حرف بزند، بی آنکه نگران آزردگی و انتقام و تلافی همسرش باشد.
آزادی احساس برای خود بودن
زنها برای محبت کردن و مهر ورزیدن انقدر زیر فشار هستند که ارزشمندترین هدیه ای که مردها به آنها می دهند این است که به آنها اجازه دهند خودشان باشند. حتی اگر مرد نمی تواند احساسات همسرش را درک کند تلاش برای دادن این آزادی به زن کمک میکند تا احساس کند همسرش از او حمایت میکند. گاهی زنها تا وقتی در مورد احساساتشان حرف نزدند، نمی توانند آنها را درک کنند. اگر زن نگران عدم توجه و حمایت شوهرش باشد، نمی تواند احساس آرامش و پذیرش کند. حتی اگر بعد از دریافت این حمایت زن همچنان نگران باشد، آسان تر می تواند بیشتر از خودمایه بگذارد و فراموش کند.
زمان بسیار مهم است
برای پیشنهاد یک راه حل توجه به زمان بسیار مهم است. وقتی زنی ناراحت و نگران است به ندرت پذیرای راه حلی برای مسایلش است. علت آن این است که در این زمان بیش از هر وقت دیگری میخواهد مرد به حرفهایش گوش دهد. او لزوما نمیخواهد مسئله خود را حل کند. گاهی ارائه ی راه حل او را بدتر می کند. زیرا این راه حل ها نگرانی او را کمتر در نظر می گیرند و یا احساساتش را بی اعتبار می کنند. هنر ارائه راه حل این است که مرد مطمئن شود آیا زن آماده ی پذیرش راه حل است یا خیر. وقتی مرد راه حلی پیشنهاد می دهد پیش از آنکه مطمئن شود زن آمادگی پذیرفتن آن را دارد، شرایطی را فراهم می کند که احساس عدم پذیرش می کند و توانایی خود را برای ادامه ی گوش دادن به حرفهای زن را از دست میدهد. وقتی مرد آزرده میشود، از لحاظ عاطفی ضربه می خورد و هر چه این آسیب احساسی تکرار می شود، بر شدت درد و رنج او می افزاید. بهتر است وقتی در چنین شرایطی قرار میگیرید، خونسردی خود را حفظ کنید، به چیزهای دیگری فکر کنید و وقتی تمرکز بیشتری یافتید بار دیگر گفتگو را از سر بگیرید.
_
زنها نیازی به موافقت ندارند
مردها درک نمی کنند که زنی که ناراحت است به موافقت مرد نیازی ندارد. او تنها می خواهد به او توجه شود و جلوی حرف زدن او را نگیرند. مرد به اشتباه با خود فرض می کند که باید برای اثبات درستی حرفها و کارهایش، بجنگد، در حالی که زن می خواهد حرفهایش را گوش دهند. مردها برحسب غریزه شان، این را درک نمی کنند زیرا در چنین شرایطی آنها بسیار هدفمند هستند. وقتی مردی ناراحت است و حرف می زند، هدف او این است که شنونده با خواسته او توافق کند تا او بتواند مسائلش را رفع کند. وقتی زنی نگران و ناراحت است در ابتدا می خواهد در مورد ناراحتی اش حرف بزند. مرد به اشتباه فکر میکند که باید تسلیم احساسات زن شود و اگر می خواهد همسرش را راضی و خوشحال کند، باید کاری کند. او به اشتباه نتیجه میگیرد که برای آنکه همسرش احساس خوبی داشته باشد، باید حرفهای او را تأیید کند. اگر با همسرش موافقت نکند و تسلیم او نشود، گمان میکند با اشاره به نواقص و کمبودهای موجود در گفتار همسرش کاری می کند که زن حرفهای او را بپذیرد و با او به توافق برسد.
با درک تفاوتهای میان زن و مرد، وقتی مرد تحت تاثیر شنیدن حرفهای همسرش ناراحت می شود می تواند تمایلش را برای بحث کردن با او فرو نشاند.وقتی مرد به جای احساسات درونی، برای پاسخ دادن از مغزش استفاده می کند، به آسانی می تواند از بحث و مشاجره طفره برود. وقتی مردی احساس گناه می کند و یا احساس از جمله شده و او نمی تواند تلافی کند، باید غرایز و واکنش های خود را کنترل کند.
وقتی مردی درگیر احساساتش می شود، پیش از هر اقدامی باید فکر کند. هر و احساساتش را کنترل کند و برای پاسخ به حرفهای همسرش از فکرش استفاده کند، زن و شوهر هر دو برنده می شوند.در غیر اینصورت هر دو بازنده خواهند بود. ممکن است مرد در بحث و مشاجره با همسر خود برنده شود اما مسلما اعتماد او را از دست خواهد داد.
آنچه زنها در مردها تحسین می کنند
اگر مردی بتواند احساسات و حساسیتهایش را کنترل کند و به حرفهای همسرش توجه کند، زن او را تحسین می کند. البته مرد مجبور نیست هر چه زن می گوید، انجام دهد.
اگر مرد احساساتش را کنترل کند و محترمانه به حرفهای همسرش توجه کند، زن او را تحسین می کند. زنها از مردهای منفعل و مطيع خوششان نمی آید. آنها نمی خواهند در رابطه صمیمانه خود با همسرشان، رئیس باشند. آنها خواهان برابری با همسرشان هستند. اگر مرد به نیاز زن که میخواهد به حرفهایش گوش دهند، احترام بگذارد، زن هم با احترام به خواسته های همسرش پاسخ میدهد.
برای درک بهتر همسرتان و یادگیری مهارت گوش دادن به یک زوج درمانگر یا مشاور خانواده مراجعه نمایید.
مرکز مشاوره دیدار 02188893258
www.clinicdeedar.com
http://t.me/clinicdeedar
:
