از خشم تا آرامش

خشم به عنوان یکی از اصلی ترین احساسات در تمامی انسانها وجود دارد. همه ما گاهی خشمگین میشویم پس کودک ما نیز به عنوان یک انسان حق دارد که گاهی عصبانی شود.اولین قدم پذیرش احساس کودک است.( تو خیلی عصبانی هستی). قدم بعدی بیان کردن محدودیت است( تو اجازه نداری که خواهرت و بزنی) و قدم آخر دادن جایگزین است.( تو میتونی این عروسک یا کوسن و بزنی)

به این نکته توجه کنید که هنگام بیان این مطالب نباید خودتان عصبانی باشید. در کمال آرامش قوانین را بگویید.

 

از خشم تا آرامش

مرکز مشاوره دیدار  02188893258

www.clinicdeedar.com

http://t.me/clinicdeedar

1 دیدگاه دربارهٔ «از خشم تا آرامش»

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا

Notice: ob_end_flush(): Failed to send buffer of zlib output compression (0) in /home/clinicde/public_html/wp-includes/functions.php on line 5464