درمان اختلال وسواس_اجبار

چشم انداز بيماري  بدون ياري يا درمان چيست؟

بسياري افراد با بيماري وسواسي جبري خفيف بدون درمان بهبود مي يابند اما بهبود خودبخود معمولاً با OCD متوسط تا شديد ديده نمي شود. اگرچه ممكن است دوره هاي زماني باشند كه بنظر برسند علائم ناپديد شده اند. در برخي علائم به آهستگي بدتر مي شود و در برخي ديگر علائم وقتي شديد مي شوند كه افراد زير فشار روحي يا افسرده باشند. درمان معمولاً كمك كننده است.

درمان اختلال وسواس- اجبار

اکثر رفتار درمانگران و روانپزشکان بر این باورند که ترکیب روان درمانی و دارودرمانی در درمان اکثر بیماران مبتلا به اختلال وسواس-اجبار که بیماریشان در حد متوسط یا شدید باشد، شیوه ای کارا و موثر است.

مدت زمان درمان به دو عامل بستگی دارد: این که مراجع چه مقدار به تمرین هایی که به وی داده می شود را انجام می دهد، و اینکه شدت علایم اختلال وسواس- اجبار چه اندازه است.

درمان  های شناختی رفتاری (CBT)

ERP  (مواجهه و پيشگيري از پاسخ عملي)
اين روشي براي توقف تقويت دو جانبه رفتارهاي جبري و اضطرابهاي ماست.ما مي دانيم اگر شما به مدت طولاني در يك موقعيت استرس زا باقي بمانيد بتدريج به آن عادت كرده،اضطراب شما ازبين مي رود. بنابراين شما با موقعيتي كه از ان هراس داريد رودرو مي شويد،اما در عين حال انجام امور جبري تكراري مانند چك كردن مداوم يا تميز كردن(پيشگيري از پاسخ عملي)را متوقف مي كنيد ومنتظر مي شويد تا اضطراب از شما دور شود.

شناخت در ماني

يك روش درماني روانشناسي است كه به شما كمك ميكند به جاي تلاش براي خلاصي از افكار مزاحم،عكس العملتان را به آنها تغيير دهيد.اين روش چنانچه شما افكار مضطرب كننده يا وسواسي داريد اما هيچ اقدام جبري براي كسب آرامش انجام نمي دهيد،مفيد است.اين روش مي تواندبه روش مواجهه و پيشگيري از اقدام عملي (ERP)  اضافه شود تا به غلبه بر OCD كمك كند.

مرکز مشاوره دیدار 02188893258

clinicdeedar.com

http://t.me/clinicdeedar