خودارضایی در نوجوانان، عوامل ، آثار و راه های پیشگیری از آن
عوامل خودارضایی در نوجوانان
- بالغ‌شدن به این معنی که به خاطر تغییرات جسمی ـ هورمونی، هیجانی و شناختی در نوجوان توجه به محرک‌های جنسی و کشش به جنس مخالف پدیدار میشود.
- تماس‌داشتن با اشیاء، تصویرها، فیلم‌ها و افرادی که میل جنسی را برمی‌انگیزند و فعال می‌کنند. در پسرها، نگاه‌کردن با دقت و لذت به محرک‌های جنسی، اثر زیادی در بیداری این کشش دارد.
- مکان و زمان خلوت و مناسب که اجازه می‌دهد تصویرهای جنسی که فرد با دیدن و یا هر نوع تماس خود آنها را در ذهنش نگه‌داشته و بایگانی کرده است به سطح هشیاری و آکاهی بیایند و فعال شوند.
- ویژگی‌های روحی و رفتاری ضعیف مانند : درون‌گرایی، اضطراب،نداشتن مهارت‌های اجتماعی که فرد را گوشه‌گیر و مشغول به خود می‌سازد بیشتر نوجوانان بعد از خودارضایی، احساس ناراحتی و گناه می‌کنند و اگر کتاب‌هایی که اغلب محتوایشان درباره‌ی این موضوع غیرعلمی و ترساننده است خوانده باشند دچار اضطراب زیاد و حتی افسردگی می‌شوند و دوباره این ناراحتی‌های روحی، آنها را به خودارضایی می‌کشاند و حلقه‌ی معیوبی شکل می‌گیرد.
آثار خودارضایی
- انزوا و افسردگی
- کاهش اراده و ضعف حافظه
- تندخویی و بدبینی
- سرگیجه و سردرد
- ضعف اعصاب و خستگی
- ضعف شدید و بی حالی
علایم عادی ( استمنا ) را همه می شناسند و آن عبارت است از:
پریدگی رنگ و بخصوص حلقه‌ی سیاه رنگی که به دور چشم پیدا می شود.
فرد همواره خسته و خواب آلوده به نظر می رسد، توجه او به سختی به چیزی جلب می شود.
غالب اوقات یک شرم و حیای اغراق آمیز و کاذب در وی پیدا می شود، گوشه گیری اختیار می کند و خواب وی آشفته و ناراحت است.
این کار، جوان را بسیار خسته می کند و در طبایع حساس تولید و وسواس و تردید عجیبی می نماید.
به طوری که همواره خجل و شرمسار است و خود را مجرم می پندارد.
خودارضایی اعتیاد آور است.
متاسفانه باید بگوییم که انجام مکرر این عمل اعتیاد به دنبال دارد.
ممکن است در وهله اول نوجوان از باب کنجکاوی و نیاز جنسی برای بار اول خودارضایی را تجربه کند.
اما از آنجایی که دوران نوجوانی سرشار از اضطراب و تنش و خشم های در خود فرو برده و حرفهای ناگفته است .
رابطه نوجوان و والدین به سمت پرخاشگری سوق پیدا می کند.
بنابراین در نهایت همه این احساسات تلخ و پر از ناامیدی نوجوان را ترغیب به خود ارضایی میکند.
تا برای لحظاتی احساس سرخوشی و لذت کرده و از فشارهای درونی دنیای حقیقی دور شود.
به مرور زمان خود ارضایی تنها راه آرامش پیدا کردن نوجوان می شود.
با هر بار احساس نگرانی و غم مجدد اقدام به خود ارضایی میکند.
این باعث می شود که نوجوان به این عمل اعتیاد پیدا کند.
به طوری که مغز او شرطی شده و با هر بار تنش و اضطراب به سمت خودارضایی رفته تا به آرامش و لذت برسد.
اما پس از انجام این عمل احساس منفی بسیار زیادی به سراغش می آید.
احساساتی همچون بی ارزشی ، احساس گناه ، شرم ، حقارت و … تمام وجود نوجوان را در بر می گیرد.
برای فرار از این احساسات استرس آور دوباره رو به خودارضایی می آورد و منجر به ادامه پیدا کردن این چرخه معیوب اعتیاد به خود ارضایی می شود.
پیشگیری
آموزش کافی به والدین
والدین بالاترین نقش را در پرورش حیات جنسی فرزندان خود دارند.ضروری است که با والدین در سه زمینه گفتگو و آموزشهای منظم و سودمندی به آنان ارائه شود:
الف ـ ایجاد روابط گرم و محکم:
ابتدا به والدین باید بیاموزیم که با فرزندان و به ویژه نوجوانان خود، روابط صمیمانه و ثمربخشی از حیث عاطفی برقرار کنند.
همدلی با نوجوانان را به هر قیمتی فراهم آورند و رشته‌ی الفت را محکم کنند.
در اثر این برخورد سازنده، پل عاطفی بین آنان برقرار می شود و اعتماد و اطمینان بر این روابط حاکم می گردد.
ب ـ حفاظت امور زناشویی:
والدین باید به خوبی نسبت به روابط جنسی خود با یکدیگر و چگونگی برقراری آن، توجیه شوند .
بخصوص در زمینه‌ی حفاظت مسایل خاصی که فقط بین آنان برقرار می شود، دقت و رعایت کامل بنمایند.
برخی از نوجوانان علت ابتلای خود را به استمنا و یا انحرافات دیگر، بی بندوباری جنسی والدین ذکر کرده بودند.
از این رو ضروری است والدین با آگاهی کامل نسبت به این گونه مسایل و روابط، از امورزناشویی خود حفاظت بیشتری به عمل آورند.
ج ـ گفتگوهای ضروری و ثمربخش:
بیشتر نوجوانان، دوران بلوغ خود را در تاریک و ابهام سپری می کنند.
به دلیل بی اطلاعی از آنچه که بر سرشان می آید.
پدر و مادر وظایف مشابهی نسبت به فرزندان همجنس خود دارند.
در این زمینه والدین می توانند در فضایی دوستانه و آکنده از اعتماد متقابل، پیرامون برخی از علایم بلوغ، اهمیت دوستان در سلامت و یا انحراف اخلاقی، پیامدهای معاشرتهای آلوده و مسایلی از این دست، با فرزندان نوجوان خویش به گفت و شنود بپردازند.
تکریم شخصیت
همان گونه که تضعیف شخصیت نوجوانان، آنها را در مواردی به عقب نشینی وادار کرده ومنزوی می سازد، در مقابل، تکریم شخصیت، ایشان را به میدان گسترده‌ی روابط اجتماعی و حضور مؤثر و فعالانه در صحنه های جامعه سوق می دهد.
نوجوان، اگر احترام ببیند و مورد تکریم واقع شود، اعتماد می کند ونیروها و انرژیهایش را در مسیر سالم و سازنده ای به کار می اندازد.اما اگر از صحنه های فعال جامعه عقب رانده شود، نیرویش را در خود مصرف می کند.
با نوجوان مشورت کردن، به او مسئولیت دادن و در حضور اعضای خانواده و بستگان و دوستان به شخصیتش احترام گذاشتن و برایش اهمیت قایل شدن و آزادی نسبی و معقول برای او فراهم نمودن،از شیوه هایی است که نوجوان خود را در جمع، دارای پایگاه و موقعیت اجتماعی احساس می کند و دیگر برای این که به درون خود بخزد و با خود مشغول شود و درناامیدی شخصاً به ارضای خویش بپردازد، نیازی احساس نمی کند.
عدم تماشا کردن فیلم ها و عکس های پورن
تماشا کردن فیلم های پورن و دسترسی به اینترنت بدون اجازه و کنترل پدر و مادر مهم ترین عامل در گرایش نوجوانان به سمت و سوی خودارضایی می باشد.
والدین بایستی با کنترل نوجوان در استفاده از اینترنت و جلوگیری از قرار گرفتن آن ها در معرض این نوع فیلم و عکس ها عمل خودارضایی در او را کاهش دهند.
انجام فعالیت های ذهنی و فیزیکی
تخلیه انرژی نوجوانان به طور جسمی و ذهنی یکی از مناسب ترین راه ها برای جلوگیری از خودارضایی می باشد.
بدین گونه که با رفتن به کلاس های آموزشی ، فعالیت های ورزشی با تخلیه انرژی در صدد جلوگیری از گرایش به خودارضایی برآیند.
مهمترین اقدامات در برخورد با نوجوانان مبتلا به خود ارضایی
اگر نوجوان شما نیز دچار این بیماری شده است:
قبل از هر چیزی و اولین کاری که بایستی انجام دهید این است که
نباید فریاد بزنید ، و در برخورد با او عجول نباشید و آرامش خود را حفظ کرده تا به درستی تصمیم گیری کنید.
اکثر پدر و مادر ها با یادآوری تجربیات خود در نوجوانی دچار نگرانی و تنش می شوند.
که مبادا فرزندشان نیز مثل آنها دچار خود ارضایی شده و آسیب های زیادی ببیند.
این حس نگرانی صددرصد روی نحوه برخورد والدین با نوجوانان تاثیر گذار است.
باعث می شود آرامش هر دو طرف به هم بریزد.
بنابراین با آگاهی از این مسئله فرصت مناسبی برای برقراری آرامش به خود بدهید.
سپس اقدام به صحبت کردن با نوجوانتان بکنید.
برای کمک به نوجوان بهتر آن است که:
والد همجنس با نوجوان اقدام به صحبت کردن بکند چرا که در این حالت نتیجه مطلوبی خواهید گرفت.
چنانچه پدر یا مادر توانایی این کار را نداشتند می توان از یک مشاور کمک گرفت تا درباره عوارض این کار با فرزندتان صحبت کند.
سرزنش کردن و تنبیه کردن نوجوان ممنوع
چنانچه والدین مشاهده کردند که فرزندشان خودارضایی میکند:
به هیچ عنوان نباید اقدام به تنبیه و سرزنش کردن او بکنند.
نباید لحن و رفتار خشونت آمیزی داشته باشند.
چرا که همین رفتارها باعث میشود نوجوان برای کاهش استرس های ناشی از بدرفتاری پدر و مادر به خودارضایی کردن تمایل پیدا کند.
آگاهی دادن نوجوان نسبت به سلامتی
برای اینکه برخورد صحیحی در مواجهه با خودارضایی فرزند نوجوانتان داشته باشید:
حتما زمانی که به سن بلوغ وارد میشود درباره سلامت جنسی با آن ها صحبت کنید.
دوستانه و صمیمانه برخورد کنید
برخورد والدین با نوجوان بایستی بسیار دوستانه و صمیمی باشد.
در مورد مسائل جنسی با اون صحبت کرده و از عوارض و عواقب آن در آینده شرح دهند.
اعتماد بنفس آنها را برای ترک این عمل تقویت کنند.
اهمیت و ارزش دادن به نوجوان
پدر و مادرها باید با حمایت خود عزت نفس فرزند خود را افزایش دهند.
توجه ویژه ای روی خواسته های او داشته باشند.
همچنین با آگاه کردن او نسبت به عوارض رفتارهای ناپسند جنسی مسیر درستی را پیش روی او قرار دهند.
مرکز مشاوره دیدار ( بالاتر از میدان ولیعصر، نرسیده به خیابان فاطمی، ساختمان پرستو، 88893258 )
http://t.me/clinicdeedar
www.clinicdeedar.com
