روشهایی که میتوان اعتماد به نفس نوجوان را افزایش داد.
یکی از مهمترین کارهایی که پدر و مادر باید برای فرزندشان از کودکی و به ویژه در نوجوانی انجام بدهند بالا بردن اعتماد به نفس نوجوان است. عزت نفس به معنای دوست داشتن خود است.والدین باید کاری کنند تا نوجوانشان خودش را دوست داشته باشد و در نهایت به اعتماد به نفس یعنی جرات ورزی ، برسد. راهکارهای زیر میتواند در بالا بردن اعتماد به نفس نوجوانان کمک کننده باشد:
- به فرزندتان بگویید همه ی افراد تغییرات دوران بلوغ را تجربه می کنند تا آنها کمتر از ظاهرشان ناراحت باشند.
- در زمانی که نوجوانتان قصد صحبت کردن با شما را دارد حتما با او تماس چشمی برقرار کنید.
- هیچ گاه از ظاهر نوجوانتان منفی نگویید. به او آرامش بدهید و بگویید که شما هم در دوران بلوغ چه تغییرات ظاهری را تجربه کرده اید. نشان دادن عکس هایتان در دوران بلوغ می تواند برای نوجوانتان خوشایند باشد.
- محبت کردن را فراموش نکنید. با توجه به جنسیت فرزندتان و همچنین با توجه به نوع محبتی که فرزندتان نیاز دارد، حتما به او محبت کنید.
- فراهم کردن امنیت نیز بسیار مهم است. هر زوجی ممکن است در زندگیشان با یکدیگر مشکلاتی داشته باشند. اما مراقب باشید که مشکلات و تعارض هایتان را در حضور فرزندان مطرح نکنید و در مکانی به صورت خصوصی با یکدیگر راجع به تعارضتان صحبت کنید.
- تشویق کردن اصل دیگری است. حتما نوجوانتان را به دلایل مختلف و با توجه به موفقیت هایی که به دست آورده است، تشویق کنید و به او انگیزه پیشرفت بدهید.
- به فرزندانتان مسئولیت هایی با توجه به تواناییشان بدهید. این کار میتواند اعتماد به نفس آنها را بسیار بالا ببرد.
- اگر نوجوانتان کار نامناسبی را انجام داد، هیچگاه نگویید که دوستش ندارید و یا از دستش ناراحت هستید بهتر است به او بگویید که از کار یا رفتاری که انجام داده اید ناراحت شده اید.
مرکز مشاوره دیدار 02188893258
www.clinicdeedar.com
http://t.me/clinicdeedar
